跑步时左边肚子疼可能由多种原因引起。比如，运动前没做好充分准备，突然剧烈跑步，可能导致肠道痉挛，一般这种情况休息片刻或适当调整运动强度后可能缓解。
一、运动相关原因
1. 肠道痉挛： 跑步时身体血流重新分布，肠道供血相对减少，加上呼吸节奏没调整好，可能引发肠道痉挛。这种情况通常是突然发生的，疼痛程度因人而异，有的人可能只是轻微的隐痛，有的人疼痛较剧烈。一般持续时间可能几分钟到十几分钟不等。2. 岔气： 跑步过程中如果呼吸肌痉挛也可能导致左边肚子疼，多是因为跑步时呼吸不当，比如呼吸过快、过浅等引起。岔气导致的疼痛位置不一定固定在左边，但也有部分人会出现左边肚子疼的情况，疼痛一般在呼吸时会加重。
二、胃肠道本身问题
1. 胃溃疡： 如果本身有胃溃疡，跑步时胃肠蠕动改变等可能刺激溃疡部位引起疼痛。胃溃疡引起的疼痛有一定规律性，比如饭后一段时间可能会出现疼痛，而跑步时可能会诱发或加重这种疼痛。一般疼痛性质多为隐痛、胀痛或烧灼样痛等。2. 结肠问题： 左边结肠如果有炎症、息肉等病变，跑步时肠道的蠕动等情况变化可能刺激病变部位导致疼痛。比如结肠炎患者，跑步时肠道蠕动加快，炎症部位受到刺激就会引发疼痛，可能还会伴有腹泻、腹胀等症状。
三、其他可能原因
1. 脾脏问题： 虽然比较少见，但如果脾脏本身有病变，跑步时身体的震动等可能会牵扯到病变部位引起左边肚子疼。比如脾肿大的人，跑步时可能会有左上腹疼痛的感觉。2. 肌肉拉伤： 如果左边腹部的肌肉在跑步前就有轻微拉伤，跑步时肌肉的运动就会刺激受伤部位导致疼痛。这种疼痛在按压相应肌肉部位时会有明显痛感，而且活动时疼痛会加重。