吸出来的奶常温下放置最好不要超过2小时。
人乳中含有蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，是细菌生长的良好培养基。一般情况下，挤出来的母乳在常温（15-25℃）下可以放置4-6小时；如果是在25-37℃的环境中，则可以放置6-8小时。需要注意的是，母乳不能长时间放置在常温环境中，因为随着时间的推移，母乳中的细菌会大量繁殖，从而导致母乳变质。
此外，母乳在保存过程中需要注意以下几点：
保存容器：储存母乳时，应使用专门的储奶袋或储奶瓶，避免使用金属容器，以防母乳中的活性成分受到破坏。
储存温度：母乳可以在冰箱冷藏室（2-4℃）中保存2-3天，也可以在冰箱冷冻室（-18℃以下）中保存3-6个月。如果需要长期保存，建议选择冷冻室。
解冻和加热：解冻后的母乳应在24小时内食用，不能再次冷冻。加热母乳时，应使用温水加热，避免使用微波炉加热，以防母乳中的营养成分被破坏。
总之，为了保证母乳的质量和安全，建议按照上述方法正确保存和使用母乳。如果发现母乳有异味、变色或出现异常情况，应避免使用。同时，对于哺乳期的母亲来说，保持良好的个人卫生习惯，定期清洁乳头，也是非常重要的。