哺乳期通常可以吃蚕豆米，但需适量。
蚕豆米是一种常见的食材，哺乳期女性食用蚕豆米的具体影响因人而异。如果哺乳期女性既往有蚕豆病，食用蚕豆米后可能会引起急性血管内溶血，出现黄疸、贫血、血红蛋白尿、肝脾肿大、肾功能衰竭等症状，严重者可危及生命。因此，哺乳期女性如果有蚕豆病家族史，应避免食用蚕豆米。如果哺乳期女性既往食用蚕豆米后没有出现任何不适，通常可以食用，但要注意适量。
此外，哺乳期女性在食用蚕豆米时，还应注意以下几点。
1.烹饪方式：应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免使用过多的油、盐和调味料。
2.食用量：应适量食用，避免过量食用，以免引起消化不良。
3.个人体质：如果哺乳期女性食用蚕豆米后出现过敏、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，应及时停止食用，并及时就医。
总之，哺乳期女性可以食用蚕豆米，但应注意适量，并结合自身情况，如有蚕豆病家族史等。如果哺乳期女性对某种食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。