反流性食道炎通常无法自愈，需要接受专业的治疗。然而，在某些情况下，症状可能会自行缓解。以下是一些可能影响反流性食道炎自愈的因素：
1.生活方式改变：
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重反流性食道炎的症状，应尽量避免。
减肥：过重或肥胖会增加腹部压力，促使胃酸反流，保持健康的体重有助于减轻症状。
抬高床头：睡觉时将床头抬高15-20厘米，可利用重力作用减少胃酸反流。
2.缓解压力：长期的精神压力和焦虑可能导致胃酸分泌增加，加重反流性食道炎。通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力。
3.避免诱因：某些因素可能诱发反流性食道炎，如餐后立即躺下、弯腰、举重等。尽量避免这些行为。
需要注意的是，虽然生活方式改变可能对缓解症状有帮助，但并不能治愈反流性食道炎。如果症状持续存在或加重，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。在某些严重情况下，可能需要进行内镜或手术治疗。
此外，对于患有反流性食道炎的人来说，定期复查和遵循医生的治疗建议非常重要。医生会根据症状的缓解情况调整治疗方案，并进行必要的监测。
如果你怀疑自己患有反流性食道炎，或者对症状的持续存在有疑虑，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗建议。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，以帮助你控制症状和促进康复。同时，保持健康的生活方式对于预防反流性食道炎的复发也至关重要。