服用整肠生吃多久需要根据个人情况而定，不能一概而论。
有些人可能需要服用一段时间才能改善肠道健康，而对于另一些人来说，可能只需要服用几天就能看到效果。一般来说，建议连续服用整肠生2-4周，以观察其对肠道健康的改善效果。然而，具体的服用时间还应考虑以下因素：
1.症状严重程度：如果你的肠道问题比较严重，如长期腹泻、便秘或肠道炎症等，可能需要更长时间的治疗才能见到明显效果。
2.个体差异：每个人的肠道健康状况和对药物的反应都有所不同。有些人可能对整肠生中的成分更为敏感，而对于其他人来说，可能需要更多的时间来调整肠道菌群。
3.生活方式和饮食习惯：除了服用整肠生外，改善生活方式和饮食习惯对于肠道健康也非常重要。保持均衡的饮食、适量的运动和充足的水分摄入，有助于提高整肠生的效果。
4.医生建议：如果你有特定的肠道健康问题或正在服用其他药物，最好在医生的指导下使用整肠生，并根据医生的建议调整服用时间。
需要注意的是，整肠生虽然是一种天然的保健品，但也可能引起一些不良反应，如过敏、腹胀、腹泻等。在服用过程中，应注意观察身体反应。如果出现严重不适或症状加重，应及时停止服用并咨询医生的建议。
总之，服用整肠生的时间应根据个人情况和医生的建议来确定。在服用期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯，并密切关注身体的变化，以达到最佳的肠道健康效果。