眼部周围的脂肪粒可以通过多种方式改善，比如日常护理、物理治疗等。一般来说，轻度的脂肪粒可以先尝试日常护理来改善。
日常护理改善法
清洁皮肤： 选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚清洁面部，保持皮肤的清洁，防止毛孔堵塞。例如，油性皮肤可以选择清洁力较强的洁面产品，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。注意保湿： 皮肤缺水时也可能导致脂肪粒产生，所以要使用合适的保湿护肤品。可以选择成分简单、无刺激的保湿面霜或精华，保持皮肤水油平衡。不过，使用保湿产品时要注意适量，避免涂抹过厚加重皮肤负担。
物理治疗方法
针挑法： 对于较明显的脂肪粒，可以到正规医院或美容机构，由专业人员用消毒后的针挑破脂肪粒表面的皮肤，然后轻轻地将里面的白色颗粒挑出。但要注意操作前必须对工具和皮肤进行严格消毒，否则容易引起感染。一般挑完后局部会有轻微的创口，短时间内要避免沾水，防止感染。激光治疗： 利用激光的能量击碎脂肪粒，使其被人体吸收代谢。激光治疗相对比较精准，对皮肤的损伤较小。不过，激光治疗后局部皮肤可能会有短暂的红肿，一般在1 - 2天内会消退，但也需要注意术后护理，比如避免日晒等。
饮食与生活习惯调整
饮食方面： 要注意饮食均衡，减少高油、高糖食物的摄入。高油、高糖食物可能会加重皮肤的油脂分泌，从而增加脂肪粒产生的风险。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。生活习惯方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对皮肤健康也有好处。同时，要避免过度熬夜，熬夜会影响身体的内分泌，进而影响皮肤状态。还要注意减少压力，保持心情舒畅，长期处于高压状态也可能对皮肤产生不利影响。