大姨妈来了一般不建议吃西瓜，具体原因如下：
1.西瓜属于寒性食物，大姨妈期间食用可能会引起宫寒，导致经血流通不畅，从而出现痛经、月经不调等症状。
2.西瓜中含有丰富的糖分，大姨妈期间过量食用西瓜，可能会导致血糖升高，增加患有子宫肌瘤的风险。
3.西瓜有利尿的作用，大姨妈期间食用西瓜，可能会导致身体脱水，引起身体不适。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果在大姨妈期间食用了西瓜，没有出现任何不适症状，一般不需要过于担心。但如果出现了痛经、月经不调等症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在大姨妈期间，应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解不适症状。