乳腺纤维瘤手术后，饮食上要注重营养均衡，促进身体恢复。一般来说，要多吃富含蛋白质、维生素等的食物。
蛋白质类食物
优质蛋白来源： 可以多吃鸡蛋，每天吃1 - 2个鸡蛋，鸡蛋富含人体必需的氨基酸，易于吸收。还可以选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，鸡肉建议去皮食用，避免摄入过多脂肪，鱼肉中富含不饱和脂肪酸，对身体恢复有益，每天摄入瘦肉量可控制在100 - 150克左右。豆类及其制品： 像黄豆、黑豆制作的豆制品也是不错的选择，例如豆腐，每100克豆腐中含有约8克左右的蛋白质，可以做成清炖豆腐等清淡的菜肴食用，每天可适量摄入豆制品。
维生素类食物
新鲜蔬菜： 多吃绿叶蔬菜，如菠菜，每100克菠菜中维生素含量较为丰富，其中维生素C含量约为32毫克，维生素E约为1.74毫克等，每天建议摄入菠菜200 - 300克。还有西兰花，每100克西兰花含维生素C约51毫克，具有抗氧化等作用，每天可食用100 - 150克。新鲜水果： 可以吃苹果，苹果富含多种维生素和膳食纤维，每天吃1 - 2个苹果比较合适。橙子也是很好的选择，每100克橙子含维生素C约33毫克，每天吃1 - 2个橙子能补充维生素C等营养成分。
易消化食物
粥类： 术后肠胃功能可能相对较弱，可以多喝小米粥，小米粥容易消化吸收，而且富含碳水化合物，能为身体提供能量，每天可喝1 - 2碗小米粥。还可以喝南瓜粥，南瓜富含胡萝卜素等营养物质，做成南瓜粥后更易于消化，每天喝1碗左右即可。软面条： 面条也是易消化的食物，煮得软烂的面条，如清汤面，加入少量蔬菜和少量瘦肉末，既容易消化，又能补充营养，每天可吃1 - 1.5碗。