玉米须茶有一定的保健作用。研究发现，玉米须中含有黄酮类、皂苷类等成分，适量饮用玉米须茶可能对人体有多种益处。
辅助利水消肿
促进尿液排出：玉米须茶具有一定的利尿作用，对于轻度水肿的人群可能有帮助。比如一些因水湿内停导致身体浮肿的人，适当饮用玉米须茶，能在一定程度上增加尿液排出，减轻水肿症状。一般建议每天可以泡15 - 30克的玉米须来煮水当茶喝。辅助改善泌尿系统：它对泌尿系统也有一定益处，有助于维持泌尿系统的正常功能。对于一些有轻微尿频、尿急情况的人，长期适量饮用玉米须茶可能会有一定的缓解作用，但如果泌尿系统有较为严重的疾病，不能仅靠玉米须茶治疗，还需就医正规处理。
辅助调节血糖
可能调节血糖水平：有研究表明，玉米须中的某些成分可能对血糖有一定的调节作用。对于一些血糖处于边缘升高状态的人群，适量饮用玉米须茶可能有助于辅助控制血糖。不过，糖尿病患者不能把玉米须茶当作替代降糖药物的治疗手段，仍需按照医生的治疗方案规范用药，同时可以将玉米须茶作为辅助的保健饮品。
辅助降血脂
辅助降低血脂：玉米须茶对血脂也可能有一定的调节作用。对于血脂轻度偏高的人，长期坚持饮用玉米须茶可能会有一定的辅助降血脂效果。但血脂明显异常的人，还是要遵循医生的建议进行正规的降脂治疗，不能单纯依赖玉米须茶来降血脂。不过，饮用玉米须茶也有一些注意事项。比如，体质虚寒的人不宜过量饮用玉米须茶，否则可能会加重体寒的症状；孕妇要谨慎饮用玉米须茶，因为其具有一定的利尿作用，可能对孕期身体产生一定影响；在饮用玉米须茶时，不要与某些药物同时大量饮用，以免发生药物相互作用。