用维生素E涂脸时，首先要选择合适的维生素E产品，一般选择纯度较高的天然型维生素E。可以每天洁面后，取适量维生素E胶囊中的液体涂抹在脸部，轻轻按摩至吸收。
维生素E涂脸的正确步骤
清洁面部后涂抹： 先彻底清洁脸部肌肤，确保皮肤干净无污垢，然后取适量含有维生素E的护肤品或者直接用维生素E胶囊，用干净的棉签蘸取维生素E液体，均匀涂抹在脸部，注意避开眼周肌肤。一般建议在晚上洁面后使用，因为夜间是肌肤修复的黄金时间，此时涂抹维生素E有利于肌肤吸收其营养成分。按摩促进吸收： 涂抹后，可以用指腹轻轻按摩脸部，从下巴开始，向上按摩至脸颊，再从鼻翼两侧向外侧按摩，额头则从中间向两侧按摩，按摩时间控制在3 - 5分钟左右，这样能促进皮肤对维生素E的吸收。
不同肤质的使用注意
油性肤质： 油性肤质的人使用维生素E时要注意用量，不要涂太多，以免加重皮肤油腻感。可以选择含有少量维生素E成分的护肤品，或者将维生素E与爽肤水混合后使用，比如取1 - 2滴维生素E加入适量爽肤水中，摇匀后涂抹脸部，既能补充维生素E营养，又不会让皮肤过于油腻。干性肤质： 干性肤质的人使用维生素E涂脸效果较好，因为维生素E有保湿滋润的作用。可以直接用维生素E胶囊中的液体涂抹脸部，对于特别干燥的部位，如脸颊、额头等，可以多涂抹一些，然后轻轻按摩至吸收，能有效改善皮肤干燥起皮的状况。
搭配其他产品的情况
搭配保湿面霜： 在涂抹维生素E之后，可以搭配使用保湿面霜，加强保湿效果。比如先涂维生素E，等其稍微吸收后，再涂抹一层保湿面霜，能让皮肤保持长时间的水润状态。一般在冬季或者皮肤特别干燥的时候，这种搭配效果更佳。搭配精华液： 如果同时使用精华液和维生素E涂脸，建议先使用精华液，待精华液吸收得差不多了，再涂抹维生素E。例如使用具有美白功效的精华液后，再涂维生素E，能让美白效果更好，因为维生素E可以帮助肌肤更好地吸收精华液中的营养成分，同时起到抗氧化的作用，延缓肌肤衰老。
注意事项
过敏测试很重要： 在第一次用维生素E涂脸之前，一定要做过敏测试。可以取少量维生素E液体涂抹在耳后或者手腕内侧，等待15 - 20分钟，如果没有出现红肿、瘙痒等过敏症状，才可以正常使用在脸部。保存要得当： 维生素E怕光、怕热，所以保存时要放在阴凉干燥处，避免阳光直射。如果是维生素E胶囊，打开后要尽快使用完，以免氧化失效，影响使用效果。