小孩子受惊吓后，可通过轻柔安抚、营造安静环境、转移注意力等方式缓解。以下是具体做法：
一、轻柔安抚
轻轻抱住孩子，用温和的语调跟孩子说话，让孩子感受到安全感，比如“宝贝不怕，妈妈在呢”，通过身体的接触和温柔的话语让孩子情绪逐渐稳定。
二、营造安静环境
将孩子转移到一个相对安静、舒适的空间，减少外界的嘈杂声响和强光刺激，让孩子能在宁静的氛围中慢慢平复受惊吓的情绪。
三、转移注意力
可以给孩子播放一些轻柔的音乐，或者拿出孩子平时喜欢的玩具来吸引孩子的注意力，把孩子的关注点从受惊吓的事情上转移开，帮助孩子放松下来。
四、观察孩子状态
密切观察孩子受惊吓后的状态，如是否有持续哭闹不止、精神萎靡、食欲不振等异常表现，如果出现这些情况且长时间不缓解，建议及时就医检查，以确保孩子身体和心理都无大碍。对于年龄较小的婴儿，更要留意其生理反应，确保孩子的健康状况良好。