月子里通常可以吃当归黄芪，但需注意适量。
当归和黄芪都是中医常用的药材，具有补血、补气等功效。在月子期间，产妇身体较为虚弱，适量食用当归黄芪可以帮助恢复体力、促进子宫收缩等。但需要注意以下几点：
食用量：当归和黄芪都具有一定的药性，过量食用可能会导致身体不适。因此，在月子期间食用当归黄芪时，应注意适量，不要过量食用。
食用时间：一般建议在月子后期，即恶露排净后再食用当归黄芪。在恶露未净时食用，可能会导致恶露不尽。
个体差异：每个人的体质不同，对药物的反应也不同。因此，在食用当归黄芪之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保安全。
搭配其他食材：当归黄芪可以与其他食材一起搭配食用，以增加营养价值。例如，可以与鸡肉、排骨等一起煲汤，或与糯米、红枣等一起煮粥。
总之，月子里可以吃当归黄芪，但需注意适量，并根据个人体质和身体状况来决定是否食用。同时，产妇在月子期间应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复。如果在食用过程中出现不适，应及时停止食用并就医。