抑郁症并不可怕，打一个不太贴切的比喻，抑郁症就是精神感冒，感冒比较容易得，几乎每个人都得过，也不难好，有些人不治疗也会好。
轻度抑郁，抑郁情绪，谁都体会过，自己的心理调整能力好，就没有问题。但是如果是严重的，就需要认真对待，积极治疗，抑郁症也会严重影响生活质量，甚至危及生命。
所以，抑郁症最好的处理方法，自己能调整过来的，就努力调整，如果自己调整不好就主动求医，积极治疗。可以选择药物治疗，现在的抗抑郁药疗效一般都比较好的，副作用也比较小，比如舍曲林，帕罗西汀，艾司西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，米氮平等等。
有条件的，可以合并心理治疗，增加长期疗效。急重症，可以考虑住院开展电休克治疗。