成人体温37.5°C算发烧。发热是指人体体温升高，超过正常范围。一般来说，成人体温的正常范围是36.0°C~37.0°C，但这个范围并不是固定不变的，它会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、测量部位等。在一些情况下，体温可能会略微升高，但通常不会超过37.5°C。如果体温达到或超过37.5°C，就可以认为是发烧了。
发烧是身体对感染、炎症或其他疾病的一种反应。它可以帮助身体抵抗病原体，并促进免疫系统的功能。然而，发烧本身并不是一种疾病，而是一种症状。因此，当发现自己或他人发烧时，需要进一步寻找病因，并采取适当的治疗措施。
需要注意的是，体温37.5°C可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。以下是一些可能导致体温升高的原因：
1.感染：如感冒、流感、肺炎等呼吸道感染，以及泌尿系统感染、肠道感染等。
2.炎症：如扁桃体炎、牙龈炎、肺炎等。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。
4.恶性肿瘤：如白血病、淋巴瘤等。
5.药物反应：某些药物可能会导致体温升高。
6.其他：如剧烈运动、情绪激动、环境温度过高等。
如果体温持续升高或伴有其他症状，如头痛、咳嗽、乏力、肌肉疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医或采取治疗措施期间，可以采取以下措施来缓解发烧引起的不适：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于降低体温和缓解喉咙疼痛等症状。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。
4.避免捂汗：不要穿过多的衣物或盖太厚的被子，以免影响散热。
总之，成人体温37.5°C算发烧，但需要结合具体情况进行判断和处理。如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。