要想变得聪明，可以在日常生活中适当多吃一些有益大脑健康的食物，比如以下几种：
1.鱼类：鱼类是一种富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，其中的不饱和脂肪酸，对于大脑的发育有着至关重要的作用。
2.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、胆碱、卵磷脂、卵黄素等营养物质，这些营养物质可以为大脑提供必要的营养，有助于提高记忆力和智力水平。
3.核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质，这些营养物质可以为大脑提供必要的营养，有助于提高记忆力和智力水平。
4.南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质，这些营养物质可以为大脑提供必要的营养，有助于提高记忆力和智力水平。
5.香蕉：香蕉中含有丰富的钾、维生素B6等营养物质，这些营养物质可以为大脑提供必要的营养，有助于提高记忆力和智力水平。
需要注意的是，食物只是辅助作用，保持健康的生活方式和良好的心态同样重要。