胃糜烂患者可以通过合理饮食来养胃，一般来说，每天应保证摄入足够的易消化食物。首先，要多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉，每天可适量吃50~100克，鱼肉也是不错的选择，每周吃2~3次，这类食物能为胃黏膜修复提供营养。
主食选择：
米粥类： 小米粥就很适合，煮小米粥时，小米与水的比例大概是1:10，煮至软烂，它容易消化，能减轻胃的负担。燕麦粥也可以，每天可以吃1碗，燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，对胃的消化功能改善有帮助。面食类： 软面条是很好的选择，煮面条时要煮得软一些，搭配清淡的汤，比如青菜汤面，每餐吃1小碗左右，面条容易被胃消化吸收。
蔬菜水果：
蔬菜方面： 南瓜是养胃佳品，每天可以吃100~150克的南瓜，蒸煮后食用，它含有果胶，能保护胃黏膜。胡萝卜也不错，每天吃50~100克，可以清炒或者做成胡萝卜泥，胡萝卜中的胡萝卜素对胃黏膜有一定的保护作用。水果方面： 苹果要吃温和的，每天可以吃1个中等大小的苹果，最好是蒸熟后吃，这样对胃的刺激小。香蕉也是养胃水果，每天吃1~2根，香蕉能调节胃酸分泌，保护胃黏膜。
饮品选择：
温白开： 每天至少喝1500~2000毫升的温白开，少量多次饮用，能促进新陈代谢，帮助胃排出废物。低脂牛奶： 每天可以喝200~300毫升的低脂牛奶，它能在胃黏膜表面形成一层保护膜，但要注意不要空腹喝，最好在饭后半小时左右饮用。需要注意的是，胃糜烂患者要避免吃辛辣刺激的食物，像辣椒、花椒等；也要远离油腻、油炸的食物，比如炸鸡、油条等；还要少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，这些都会加重胃的负担，不利于胃糜烂的修复。