2个月宝宝的正常体温范围是36.5℃至37.5℃，因此宝宝体温37.5℃是正常的。但需要注意，这只是一个大致的参考范围，宝宝的体温可能会受到多种因素的影响，例如环境温度、穿衣多少、宝宝的活动量以及测量的时间等。
如果宝宝的体温在37.5℃以下，且没有其他异常症状，家长可以通过以下方法来帮助宝宝降温：
1.减少衣物：确保宝宝穿着舒适、轻便的衣物，避免过多的衣物导致体温升高。
2.保持适宜的环境温度：将室内温度保持在适宜的范围内，避免过热或过冷。
3.多喝水：让宝宝多喝水，有助于调节体温和补充水分。
4.注意观察：密切观察宝宝的体温变化和其他症状，如果体温持续升高或出现其他异常，应及时就医。
如果宝宝的体温超过37.5℃，或伴有其他异常症状，如哭闹、精神不振、呼吸急促等，建议及时就医，以便医生进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。
此外，需要注意的是，在测量宝宝体温时，应选择合适的测量方法和工具，并按照正确的步骤进行操作，以确保测量结果的准确性。同时，家长应定期测量宝宝的体温，了解宝宝的身体状况，并及时发现问题。