一岁宝宝上吐下泻可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.补充水分：上吐下泻会导致宝宝脱水，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐或稀释的果汁。
2.调整饮食：暂时避免给宝宝喂食固体食物，以免加重胃肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物，如米汤、面条、馒头等。
3.注意观察：密切观察宝宝的症状变化，包括呕吐和腹泻的频率、尿量、精神状态等。如果宝宝出现发热、脱水症状（眼窝凹陷、口干、皮肤弹性差等）、哭闹不止或其他异常情况，应及时就医。
4.保持清洁：及时清理宝宝的呕吐物和粪便，保持皮肤清洁干燥，预防尿布疹。
5.药物治疗：如果医生建议使用药物，应按照医嘱正确使用。常用的药物包括止吐药、止泻药和益生菌等。
6.就医诊治：如果宝宝上吐下泻的症状持续时间较长或严重，或者出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，一岁宝宝的胃肠道功能尚未完全发育成熟，容易受到外界因素的影响。在日常生活中，应注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物，同时要注意保暖，避免腹部受凉。
此外，对于特殊人群，如早产儿、免疫力低下的宝宝或有其他基础疾病的宝宝，上吐下泻可能需要更加密切的观察和治疗。如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。