晚上心烦失眠怎么办

晚上心烦失眠考虑可能是由于晚饭吃得过多导致的，也有可能是由于平时饮食方面不注意引起的。建议患者晚餐多吃一些清淡的，避免吃得过饱。

也要避免喝浓茶咖啡及酒。在睡觉前避免从事紧张和兴奋的活动，也不要在嘈杂的环境中入睡。可以使用中药进行治疗，比如安神补脑液和甲钴胺胶囊等。

在睡觉前可以喝杯牛奶，泡泡脚。