气胸自愈的饮食方法需要根据实际情况而定，以下是一些普遍适用的建议：
1.保证足够的热量和蛋白质：气胸患者的康复需要足够的热量和蛋白质来支持身体的修复和恢复。可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.多吃富含维生素的食物：维生素对于身体的正常功能和免疫系统的正常运作至关重要。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、橙子、香蕉等。
3.注意饮食清淡：气胸患者应该避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。应该选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会对呼吸系统造成损害，加重气胸的病情。应该避免饮酒和吸烟，保持健康的生活方式。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，饮食方法可能会有所不同。在饮食方面，应该根据个人情况进行调整，并在医生的指导下进行饮食。