一、摩腹
让小孩取仰卧位，家长用手掌掌面以肚脐为中心，做环形摩动。摩动频率适中，一般每次持续5-10分钟。通过摩腹可促进肠道蠕动，改善肠道血液循环，有助于粪便排出。
二、按揉天枢穴
天枢穴位于肚脐旁开2寸处。家长用手指指腹按揉两侧天枢穴，左右侧各按揉1-3分钟。天枢穴是胃肠调理的重要穴位，按揉该穴位能调节胃肠功能，缓解便秘症状。
三、推大肠
大肠穴位于小孩食指桡侧缘，操作时从虎口方向直推至食指指尖，推100-300次。此手法能起到通便的作用，通过刺激大肠经相关穴位，促进肠道的排泄功能。
四、按揉足三里
足三里在膝盖下3寸，胫骨外侧约1横指处。家长用手指按揉该穴位1-3分钟。按揉足三里可增强脾胃功能，脾胃功能改善后有助于食物的消化吸收及粪便的正常排出。
需注意，给小孩进行按摩时力度要适中，以小孩感觉舒适为宜。若小孩便秘情况持续不缓解，应及时就医。对于年龄较小的婴儿，操作需更加轻柔；若小孩存在腹部皮肤破损、感染等情况，则不适合进行上述按摩操作。