指甲长到肉里，医学上称为甲沟炎。以下是一些处理方法：
1.浸泡：将脚浸泡在温水中，每天数次，每次10-15分钟。这有助于软化指甲和周围的皮肤。
2.使用药物：可以使用含有消炎成分的药膏或喷雾，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，涂抹在甲沟处，以减轻炎症。
3.去除嵌入的指甲：如果甲沟炎比较严重，指甲已经嵌入甲沟组织中，可能需要医生进行甲沟切开引流术或拔甲术，以彻底清除嵌入的指甲。
4.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子，避免穿太紧的鞋子，以免加重甲沟炎。
5.避免自行修剪：避免自行修剪甲沟处的指甲，以免损伤甲沟组织，导致感染加重。
需要注意的是，如果甲沟炎症状严重，如出现红肿、化脓、疼痛剧烈等，应及时就医。同时，如果有糖尿病等基础疾病，应积极控制血糖，以利于甲沟炎的恢复。此外，预防甲沟炎的发生也很重要，应定期修剪指甲，不要过度修剪，避免指甲嵌入甲沟组织。