躺在床上腰就疼，可能是以下原因引起的：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和疼痛。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，容易导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，导致腰部疼痛，同时还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，会侵犯脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛、僵硬。
5.泌尿系统感染：如肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等，也会引起腰部疼痛。
针对不同的病因，可以采取不同的治疗方法。如果是床垫不合适，建议更换合适的床垫；如果是腰部肌肉劳损，可以通过按摩、热敷等方式缓解；如果是腰椎间盘突出，需要根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗；如果是强直性脊柱炎，需要进行规范的治疗；如果是泌尿系统感染，需要使用抗生素进行治疗。
此外，患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度劳累，可适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。