半年没来月经属于闭经情况，首先要考虑多种原因。如果是育龄期有性生活的女性，首先要排查是否怀孕，可通过验孕试纸初步检测，也可去医院查血hCG明确。
可能的原因分析
内分泌失调方面
多囊卵巢综合征： 这是常见原因之一，约占育龄女性闭经原因的1/3。患者体内激素失衡，雄激素水平升高，还常伴有肥胖、多毛等表现，一般通过性激素六项检查可发现促黄体生成素与促卵泡生成素比例异常等情况。甲状腺功能异常： 甲状腺功能减退或亢进都会影响月经。比如甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，可能导致月经稀发甚至闭经，通过甲状腺功能检查能明确，若甲状腺素水平异常就会出现相关情况。
生殖系统疾病方面
宫腔粘连： 多有宫腔操作史，如人工流产等。宫腔粘连会使子宫内膜受损，影响月经来潮，通过宫腔镜检查可直接看到宫腔粘连情况。卵巢功能衰退： 常见于40岁之前的女性，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少，导致月经不来，通过抗缪勒管激素检查等可辅助判断卵巢储备功能。
应对建议
及时就医检查
应尽快到医院就诊，需要做妇科B超检查，了解子宫、卵巢的形态结构；进行性激素六项检查，评估内分泌状况；必要时还可能需要做甲状腺功能等相关检查。
生活方式调整
保持规律作息，每天保证7~8小时睡眠，避免长期熬夜。同时要注意合理饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，避免过度节食或暴饮暴食。另外，适当进行运动，如散步、瑜伽等，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，有助于调节内分泌，改善月经情况。