便软且便秘难排、排不尽、排便无力，可能是以下原因导致：
1.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，这些疾病会影响肠道蠕动和消化功能，导致排便困难。
2.饮食习惯：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、饮食过于精细等，都会导致粪便干结，难以排出。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
5.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，会影响肠道蠕动和排便反射。
6.其他因素：怀孕、年老体弱、心理因素等，也可能导致排便无力。
针对以上原因，可以采取以下措施进行改善：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.治疗原发病：如果便秘是由肠道疾病、神经系统问题等引起的，需要积极治疗原发病。
5.避免滥用药物：如果需要服用药物，应咨询医生是否会导致便秘，并在医生的指导下调整用药。
6.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善便秘症状。
如果便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。