孕妇缺铁可通过饮食、铁剂补充两种方式，最快补充的方法如下：
1.饮食调整：
多摄入含铁丰富的食物：如动物肝脏、动物血、红肉、鱼类、禽类等。这些食物中的铁为血红素铁，吸收率较高。
增加富含维生素C的食物摄入：维生素C可以促进铁的吸收。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青椒、柑橘、草莓、猕猴桃等。
避免干扰铁吸收的食物：浓茶、咖啡、牛奶等可能会干扰铁的吸收，孕妇应适量饮用。
2.铁剂补充：
医生会根据孕妇缺铁的程度，选择合适的铁剂种类和剂量。孕妇应按照医生的建议服用铁剂，不要自行增减剂量。
铁剂最好在饭后服用，以减少胃肠道刺激。同时，可与维生素C片同服，以提高铁的吸收率。
服用铁剂期间，可能会出现大便变黑的现象，这是正常的药物副作用，不必过于担心。
此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：
1.定期产检：医生会通过产检了解孕妇的健康状况和铁营养状况，及时调整补铁方案。
2.避免过度劳累：过度劳累可能会影响铁的吸收。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等不良情绪可能会影响铁的吸收。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，补铁的方法和效果也可能因人而异。如果孕妇对补铁有任何疑问，应及时咨询医生。同时，孕妇应遵循医生的建议，按时进行产检，以确保自身和胎儿的健康。