保养卵巢的按摩手法有一些，通过正确的按摩可以促进卵巢部位的血液循环，起到一定的保养作用。一般来说，常见的保养卵巢按摩手法主要有以下几种。
腹部按摩手法：
脐周环绕按摩： 平躺在床上，放松身体，用双手的掌心以肚脐为中心，做环形的按摩，力度适中，顺时针和逆时针方向各按摩10 - 15圈。这样可以促进腹部的气血流通，对卵巢周围的气血运行有一定的调节作用。下腹部推揉： 将双手放在下腹部，从耻骨联合处开始，向上推揉至肚脐附近，反复推揉10 - 15次。推揉时要注意力度均匀，由轻到重再到轻，有助于改善下腹部的气血循环，对卵巢起到一定的保健作用。
腰部按摩手法：
腰部揉捏： 站立或坐姿，用双手的虎口放在腰部两侧，从肾俞穴的位置开始，向上向下进行揉捏，每次揉捏1 - 2分钟。肾俞穴与卵巢的功能有一定关联，通过对腰部的揉捏可以调节相关经络气血，间接保养卵巢。腰部叩击： 双手半握拳，用拳眼轻轻叩击腰部，从腰底部开始，逐渐向上叩击至腰部上方，左右两侧都要进行，每次叩击1 - 2分钟。适当的腰部叩击可以促进腰部的气血运行，对卵巢保养有辅助作用。
腿部按摩手法：
大腿内侧按摩： 坐在床上，将双腿伸直，用双手的掌心从大腿根部内侧开始，向膝盖方向进行按摩，每次按摩10 - 15次。大腿内侧有一些与卵巢相关的经络通过，按摩这里可以促进经络气血的通畅，从而保养卵巢。小腿外侧按摩： 用双手握住小腿外侧，从脚踝上方开始，向上按摩至膝盖下方，每次按摩10 - 15次。对小腿外侧的按摩也有助于调节全身的气血循环，间接对卵巢起到保养作用。需要注意的是，按摩保养卵巢只是一种辅助的保健方法，并不能替代正规的医疗治疗。如果卵巢出现了明显的病变等情况，还是需要及时就医，进行专业的诊断和治疗。而且按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成身体不适。如果自身有一些特殊的健康状况，比如患有严重的腰部疾病等，在进行腰部按摩时要先咨询医生的意见。