怀孕26周肚子发硬是一种常见的孕期现象，可能是由以下原因引起的：
1.生理性宫缩：怀孕26周时，子宫逐渐增大，孕妇的腹部也会随之增大。此时，子宫会出现不规则的无痛性收缩，即为生理性宫缩。这种宫缩通常不会引起疼痛，也不会导致子宫颈口张开，是孕期的正常现象。
2.过度劳累：如果孕妇过度劳累或进行了剧烈的运动，可能会导致肚子发硬。这是因为身体的疲劳会刺激子宫收缩，以保护胎儿。
3.子宫敏感性增加：有些孕妇的子宫比较敏感，即使是轻微的刺激也可能引起宫缩。这种情况可能与个人体质有关。
4.其他因素：孕妇情绪紧张、便秘、腹部受到撞击等也可能导致肚子发硬。
需要注意的是，如果肚子发硬伴有疼痛、阴道流血或破水等异常情况，可能是早产的征兆，需要立即就医。此外，如果肚子发硬频繁、强度较大，或持续时间较长，也应及时咨询医生，以确保胎儿的安全。
为了缓解肚子发硬的不适，孕妇可以采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.改变姿势：长时间站立或坐着时，可以适当改变姿势，缓解腹部压力。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情。
4.合理饮食：保持均衡的饮食，避免便秘。
5.避免刺激：避免腹部受到撞击、过度刺激等。
总之，怀孕26周肚子发硬是一种正常的孕期现象，但如果伴有异常情况，应及时就医。孕妇应注意休息，关注胎动情况，如有异常及时就医。