眉头疼带着头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一。压力、焦虑、疲劳或不良姿势可能导致头部和颈部肌肉紧张，引起头疼和眉头疼。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。保持良好的姿势，定期休息，避免过度使用眼睛和头部，也有助于减轻症状。
2.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光或其他眼部问题可能导致眉头疼和头疼。确保正确的用眼习惯，定期进行眼部检查，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以及进行眼部保健练习，如眨眼、远眺和眼保健操。
3.鼻窦问题：鼻窦炎或其他鼻窦感染可能引起眉头疼和面部疼痛。此外，鼻塞、流涕和嗅觉减退等症状也可能出现。如果怀疑鼻窦问题，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
4.高血压：高血压有时会导致头疼，包括眉头疼。定期测量血压并控制血压在正常范围内是重要的。如果血压偏高，医生可能会建议改变生活方式、饮食调整或药物治疗。
5.神经痛：三叉神经痛是一种面部神经痛，可能导致单侧的眉头疼和面部疼痛。这种疼痛通常是突然发作、剧烈且短暂的。其他类型的神经痛，如枕神经痛或颞动脉炎，也可能引起类似的症状。需要专业医生的评估和诊断。
6.药物副作用：某些药物可能引起头疼或加重已有的头疼症状。如果正在服用某种药物，且出现眉头疼和头疼，咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他原因：头部受伤、颅内病变、中耳炎、颈椎病等也可能导致类似症状。在某些情况下，眉头疼和头疼可能是严重疾病的信号，如脑卒中或脑瘤。因此，如果症状持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、视力问题、言语障碍或颈部僵硬等，应立即就医进行详细的检查和诊断。
在大多数情况下，眉头疼和头疼可以通过自我护理和适当的治疗来缓解。然而，如果症状严重、频繁发作或伴有其他令人担忧的症状，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查、评估和制定个性化的治疗计划。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力，对于预防和管理头疼也非常重要。