如果吃了益生菌后还是便秘，可能是因为益生菌没有起到作用，也可能是因为其他原因导致的便秘。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.益生菌没有起到作用：
原因：益生菌需要在肠道内生长繁殖才能发挥作用，如果肠道内的环境不利于益生菌生长，或者益生菌的数量不足，就可能无法起到治疗便秘的效果。
治疗方法：可以考虑增加益生菌的摄入量，或者选择含有更多种类益生菌的产品。同时，还可以注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动等，以改善肠道内环境，促进益生菌的生长繁殖。
2.其他原因导致的便秘：
原因：除了肠道菌群失衡外，还有很多其他因素可能导致便秘，如饮食不合理、缺乏运动、药物副作用、肠道疾病等。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，可能是肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果吃了益生菌后还是便秘，需要综合考虑多种因素，并采取相应的治疗方法。同时，如果便秘症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。