每天只吃两个鸡蛋，一个星期能瘦多少斤，这取决于很多因素，包括个人的身体状况、新陈代谢、饮食习惯、运动量等。一般来说，一个星期内体重减轻1-2斤是比较健康和可持续的范围。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。然而，只靠吃鸡蛋来减肥并不是一个可持续的方法，因为它可能导致营养不均衡。以下是一些建议，帮助你在健康的前提下实现减肥目标：
1.均衡饮食：确保你的饮食包含各种营养素，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、健康脂肪等。
2.控制总体热量摄入：要减肥，你需要消耗的热量大于摄入的热量。通过合理控制食物的分量和选择低热量、高营养的食物来达到这个目标。
3.增加运动量：结合适量的有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗、提高新陈代谢，并塑造健康的身体。
4.饮水充足：喝足够的水有助于维持身体的正常功能和代谢。
5.定期监测和评估：定期测量体重、体脂率和身体维度，并关注身体的健康状况。
需要注意的是，如果你有任何健康问题或特殊的饮食需求，最好在开始任何减肥计划之前咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的具体情况制定适合你的个性化计划。
总之，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。健康的生活方式和均衡的饮食是长期保持理想体重的关键。