长期不吃早餐没有好处，甚至会对身体造成伤害。以下是不吃早餐的一些危害：
1.胆囊结石：长期不吃早餐会导致胆汁在胆囊内淤积，胆固醇结晶析出，形成胆囊结石。
2.糖尿病：不吃早餐会导致身体的代谢紊乱，使胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。
3.心血管疾病：不吃早餐会使血液中的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，增加心血管疾病的风险。
4.肥胖：不吃早餐会导致午餐和晚餐时摄入更多的热量，从而导致肥胖。
5.胃肠疾病：不吃早餐会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
因此，为了身体健康，建议每天按时吃早餐，并且早餐要营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。