后背阵发性抽筋疼痛可能是以下原因所致：
1.肌肉疲劳：过度使用背部肌肉，或长时间保持同一姿势，可导致肌肉疲劳和抽筋。
2.神经受压：脊柱间盘突出、脊椎狭窄等疾病可压迫神经，引起后背疼痛和抽筋。
3.骨质疏松：骨质疏松可导致脊柱骨折和背部疼痛。
4.感染：背部肌肉、脊椎等部位的感染，可引起炎症和疼痛。
5.其他：心脏疾病、肾结石等也可引起后背疼痛。
治疗方法：
1.休息：停止背部活动，让肌肉得到充分休息。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如电疗、热疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
6.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
就医建议：
如果后背疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
预防措施：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或仰头。
2.加强背部肌肉锻炼，可进行游泳、瑜伽等运动。
3.注意保暖，避免背部受寒。
4.及时治疗背部疾病，如脊椎间盘突出等。
5.均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，预防骨质疏松。