后脚跟疼即足跟痛，其主要病因可能是足底筋膜炎、足跟骨刺、跟垫痛、跖腱膜炎等，也可能是其他潜在疾病的症状，具体分析如下：
1.足底筋膜炎：长时间行走、站立或过度运动等，可导致足底筋膜的无菌性炎症，从而引起足跟痛。
2.足跟骨刺：足跟骨周围由于长期受到慢性损伤，可刺激局部软组织，形成骨刺，从而引起足跟痛。
3.跟垫痛：跟垫是由纤维组织构成的，富有弹性，老年人的跟垫弹力下降，跟骨在下行时撞击跟垫，可引起足跟痛。
4.跖腱膜炎：跖腱膜是维持足纵弓的弓弦结构，长期的牵拉和劳损，可导致跖腱膜的无菌性炎症，从而引起足跟痛。
5.其他：跟骨后滑囊炎、跟骨高压症、跟腱炎等，也可引起足跟痛。
足跟痛的治疗方法包括：
1.休息：避免长时间行走、站立或过度运动，给足跟足够的休息时间。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解足跟痛。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
4.局部封闭：痛点局部封闭治疗，可明显缓解疼痛。
5.手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2.注意保暖，避免足跟部受寒。
3.可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，促进疾病恢复。
4.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。