血糖高的人在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食控制：
避免高糖食物：减少糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋等高糖食物的摄入。
控制碳水化合物摄入量：选择全麦面包、糙米、燕麦等复杂碳水化合物，避免白面包、白米饭等简单碳水化合物。
适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
控制脂肪摄入：选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的健康脂肪，减少动物脂肪和反式脂肪的摄入。
多吃蔬菜和水果：选择低糖、高纤维的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、柚子等。
规律饮食：定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱腹。
2.运动：
定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
增加体力活动：尽量减少久坐时间，增加日常活动量，如步行上下楼梯、站立工作等。
3.药物治疗：
遵医嘱用药：按时服用医生开具的降糖药物，不要自行增减药量或停药。
注意药物副作用：某些降糖药物可能会引起低血糖等副作用，应注意观察并及时调整用药。
4.定期监测血糖：
自我监测：使用血糖仪定期检测血糖水平，了解血糖变化情况。
定期复查：按照医生的建议定期进行糖化血红蛋白、尿常规等检查，评估血糖控制情况。
5.戒烟限酒：
戒烟：吸烟会影响血糖控制，增加心血管疾病的风险。
限酒：过量饮酒会导致血糖波动，应限制饮酒量。
6.注意休息：
避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
7.特殊情况处理：
生病时注意饮食和用药：生病时应注意饮食清淡，避免血糖波动。如需用药，应告知医生自己的血糖情况，避免使用可能影响血糖的药物。
手术前后注意血糖控制：手术前后应及时调整降糖方案，确保血糖稳定。
怀孕时注意血糖管理：孕妇血糖高需要更加严格的血糖控制，应遵循医生的建议进行饮食、运动和药物治疗，并定期进行产前检查。
总之，血糖高的人需要综合管理饮食、运动、药物治疗、血糖监测等方面，以控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，应定期就医，与医生保持沟通，根据个人情况调整治疗方案。