来月经的时候可以吃鸭血。
鸭血是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B2等营养成分。月经期间，女性身体会失血，适量食用鸭血可以补充铁元素，预防缺铁性贫血。此外，鸭血还有利肠通便的作用，可以缓解月经期间可能出现的便秘问题。但需要注意的是，鸭血不能过量食用，以免增加胃肠道负担。同时，月经期间的饮食应多样化，除了鸭血，还应摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等，以保证营养均衡。
总之，月经期间可以适量食用鸭血，但应注意饮食的均衡和多样化。如果在月经期间有任何不适或异常情况，应及时就医。