肾阳虚和肾阴虚在症状表现、病因以及调理方式上都有区别。首先来看看症状方面，肾阳虚主要表现为畏寒怕冷，尤其是腰部以下，像手脚冰凉比较常见，男性可能会出现阳痿早泄，女性可能有宫寒不孕的情况，一般还会伴有精神萎靡、小便清长且量多等表现；而肾阴虚则多有潮热盗汗，也就是下午或晚上会感觉身体发热、出汗，同时可能出现头晕耳鸣、失眠多梦、咽干口燥，男性可能有遗精，女性月经量少等症状。
病因差异
肾阳虚的常见病因：多是长期劳累过度，耗伤阳气；或者年老体衰，肾脏阳气自然衰退；还有就是久病不愈，损伤肾阳。比如一些慢性疾病患者，长时间患病后容易出现肾阳虚的情况。肾阴虚的常见病因：可能是久病伤肾，肾脏阴液被耗；或者长期熬夜，作息不规律，耗伤阴液；另外，情志过极，化火伤阴也可能导致肾阴虚。像经常熬夜加班的人，就比较容易出现肾阴虚的状况。
调理方式不同
肾阳虚的调理：在饮食上可以多吃一些温热性的食物，像羊肉、韭菜、核桃等。平时要注意保暖，尤其是腰部和下肢的保暖。还可以适当进行一些运动，比如慢跑、太极拳等，不过运动强度不宜过大，要循序渐进。肾阴虚的调理：饮食上适合多吃滋阴的食物，像黑芝麻、百合、枸杞等。要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以进行一些舒缓的运动，比如瑜伽、慢走等，帮助调养身体。