经常失眠可以吃安眠药吗

造成失眠的原因有很多，主要是包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素及年龄因素造成的，即白天的时候，可以增加有氧运动，增强体质，缓解精神压力，保持情绪的积极乐观，养成良好的心态。

另外失眠时可以服用安眠药的，但是一定不要过于依赖安眠药物，此类药物的依赖性很大，长期服用会使身体造成副作用，可以服用一些谷维素和安神补脑液来进行调节营养神经。