经常失眠是否可以吃安眠药，需要根据具体情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.失眠的原因：首先，需要确定失眠的原因。失眠可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、环境因素、生活习惯改变等。在考虑使用安眠药之前，应该尝试解决潜在的根本问题。
2.健康状况：某些健康问题可能影响安眠药的使用或增加副作用的风险。例如，患有心脏疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、呼吸系统疾病等的人可能需要特别谨慎使用安眠药。此外，正在服用其他药物的人也需要告知医生，以避免药物相互作用。
3.安眠药的类型和剂量：不同类型的安眠药具有不同的作用机制和副作用。医生会根据个人情况选择合适的安眠药，并根据需要调整剂量。常用的安眠药包括苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。
4.潜在的风险和副作用：安眠药可能会引起一些副作用，如嗜睡、头晕、记忆力下降、依赖性等。在长期使用或高剂量使用时，还可能出现认知和行为问题。此外，安眠药与其他药物的相互作用可能导致严重的后果。
5.替代治疗方法：除了药物治疗，还有其他非药物治疗方法可以尝试，如改善睡眠环境、建立规律的睡眠时间、放松技巧、心理治疗等。这些方法可能更适合长期解决失眠问题。
综上所述，经常失眠的人在考虑使用安眠药之前，应该咨询医生。医生会进行全面的评估，包括了解失眠的原因、健康状况和其他因素，然后根据个人情况制定合适的治疗方案。在使用安眠药期间，需要遵循医生的建议，注意剂量和使用时间，并告知医生任何不适或变化。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等，安眠药的使用需要更加谨慎，因为他们可能对药物的反应不同。医生会根据具体情况进行评估，并选择最适合的治疗方法。
总之，安眠药是一种有效的治疗失眠的方法，但需要在医生的指导下使用，并结合其他治疗方法来综合管理失眠问题。同时，保持健康的生活方式，如良好的睡眠习惯、适度的运动、减少咖啡因和刺激性物质的摄入等，对于改善睡眠质量也非常重要。