腰痛可能由多种原因引起，比如约80%的人在一生中会经历腰痛。常见的引发腰痛的情况有以下这些：
腰肌劳损导致的腰痛
长期姿势不良引发： 长时间保持弯腰、久坐等不良姿势，会使腰部肌肉持续紧张，时间长了就容易引发腰肌劳损，出现腰痛。比如长期伏案工作的人，就比较容易受此困扰。劳累后加重： 在劳累之后，腰痛往往会明显加重，休息后可有所缓解，但如果不注意调整，容易反复发作。
腰椎间盘突出引起的腰痛
退变是主因： 随着年龄增长，腰椎间盘发生退变，纤维环部分破裂，髓核突出，刺激周围神经，就会导致腰痛。一般30 - 50岁人群较为常见。伴随下肢症状： 除了腰痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状，咳嗽、打喷嚏时症状可能加重。
腰部外伤造成的腰痛
急性损伤情况： 腰部受到直接撞击，比如车祸中腰部受撞击，或者突然扭腰等，都可能导致腰部肌肉、韧带等组织损伤，引起腰痛。有明确受伤史： 通常有明显的腰部受伤经历，受伤当时可能疼痛剧烈，之后会持续存在腰痛的情况。
肾脏疾病导致的腰痛
肾炎引发： 肾小球肾炎等肾脏疾病可能会引起腰部隐痛，同时可能伴有蛋白尿、水肿等表现。肾结石作怪： 肾结石也会导致腰痛，多为一侧腰部的绞痛，疼痛较为剧烈，还可能伴有血尿等症状。