后腰痛可能由多种原因引起，比如腰肌劳损，据统计，成年人中约有15% - 40%的人曾有过腰肌劳损相关的后腰痛经历。
腰肌劳损导致的后腰痛
长期姿势不良：长时间坐着办公、弯腰劳作等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发腰肌劳损，出现后腰痛。比如长时间伏案工作的上班族，由于持续保持弯腰前倾的姿势，腰部肌肉容易疲劳受损。急性损伤未恢复：腰部急性扭伤后如果没有得到妥善治疗和充分休息，也可能遗留慢性腰肌劳损，导致后腰痛反复出现。
腰椎间盘突出症引起的后腰痛
椎间盘退变：随着年龄增长，一般人到30岁以后椎间盘就开始逐渐退变，水分减少、弹性下降，容易发生腰椎间盘突出。当椎间盘突出压迫周围神经时，就会引起后腰痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。损伤积累：长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度，进而诱发腰椎间盘突出症，出现后腰痛等表现。
肾脏疾病导致的后腰痛
肾盂肾炎：这是一种常见的肾脏感染性疾病，除了有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状外，也可能出现后腰痛，通常为单侧或双侧腰部隐痛或胀痛。肾结石：当肾结石在肾脏内移动时，会刺激肾脏黏膜，引起后腰部的绞痛，疼痛较为剧烈，还可能伴有血尿等症状。一般来说，直径小于6毫米的肾结石有自行排出的可能，但如果结石较大则需要进行相应治疗。