中医治疗抑郁失眠的方法主要有以下几种：
1.中药调理：中医认为抑郁失眠与情志失调、肝郁脾虚等有关，因此治疗时会采用一些具有疏肝解郁、健脾养心等功效的中药，如柴胡、白芍、白术、茯神、远志等。
2.针灸疗法：针灸可以通过刺激穴位来调节人体的气血和脏腑功能，常用的穴位包括百会、神门、三阴交、太冲等。
3.推拿按摩：通过按摩身体的穴位和经络，促进气血流通，缓解身体的紧张和疲劳，从而改善睡眠质量。
4.饮食调理：中医认为饮食与人体的健康密切相关，因此通过调整饮食来治疗抑郁失眠也是一种常见的方法。例如，多吃一些具有养心安神、健脾益气等功效的食物，如莲子、百合、大枣、山药等。
5.情志调节：中医强调情志调节在治疗抑郁失眠中的重要性，因此患者需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，中医治疗抑郁失眠需要根据患者的具体情况进行辨证论治，因此在选择治疗方法时最好在医生的指导下进行。同时，患者还需要注意调整自己的生活方式，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以提高治疗效果。