姨妈来了一天又没了可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.怀孕：怀孕后先兆流产、宫外孕等情况可能导致阴道少量出血，误以为是月经。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜、节食减肥等，可能导致内分泌紊乱，引起月经异常。
3.子宫疾病：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，可能影响子宫的正常功能，导致月经异常。
4.卵巢疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，可能影响卵巢的正常功能，导致激素分泌异常，引起月经异常。
5.其他：如全身性疾病，如严重的贫血、肝病、肾病等；或者使用某些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，也可能影响月经。
如果出现姨妈来了一天又没了的情况，建议及时就医，进行相关的检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可适当食用一些补血、调经的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物。