中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，以下是具体表现：
1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2.轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。轻症中暑如及时处理，数小时内可恢复正常。
3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛。好发于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常；热衰竭主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、多汗、口渴、乏力、心悸、脸色苍白、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或意识模糊等。体温基本正常或略升高；热射病是最严重的中暑类型，主要表现为高热（直肠温度≥41℃）、无汗、昏迷。常伴有皮肤干热、发红和不同程度的意识障碍，甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿、弥散性血管内凝血及肝肾功能衰竭等并发症。
需要注意的是，不同个体对高温的适应能力不同，老年人、孕产妇、婴幼儿、心脑血管疾病患者及感染性疾病患者等特殊人群更易中暑。在高温天气下，应尽量避免长时间暴露在高温环境中，尤其是老年人、儿童和体弱者。如需进行户外活动，应做好防晒措施，及时补充水分和盐分。如出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，采取降温措施，并及时就医。