中暑早期主要表现为出汗、头晕、乏力等症状，后期则可能出现因体温升高导致的意识障碍、嗜睡、昏睡、惊厥、抽搐等一系列情况。不同职业类型的人中暑症状也有所不同，如工地工人主要为高热、全身大汗、意识障碍；运动员或高温作业者多表现为乏力、高热、出汗、口渴等；室内工作人员如餐厅工作人员主要表现为体温升高、出汗烦躁、口渴、精神障碍等。
中暑的原因包括：
一、气候和环境因素。七八月份气温为全年最高时期，日平均气温达32℃以上且湿度大于60%。
1.温度高。
2.湿度大。
二、自身因素。平时运动量小，尤其很少在户外运动，对疾病抵抗力和耐受力差。
三、其他因素。有时气温不是特别高，但湿度高、通风条件差也会导致中暑。老年、体弱、失盐、穿着紧身不透风衣裤、发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症以及应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物等也会影响汗腺分泌，若机体产热大于散热或散热受阻，体内热量过多，会导致人体组织损害而致中暑。
中暑的缓解处理方法如下：
一、转移阴凉处。高温下中暑出现头晕头痛，可能是轻度中暑，此时中暑者自行转移到阴凉处，症状一般会缓解。
二、及时补充水分。夏天中暑后先转移到凉快地方，不适症状不会马上消失，可采取措施减缓，如喝水，可改善内循环和中暑症状，因出汗多盐分丢失，饮水可加盐。
三、及时休息。中暑出现恶心头疼时要注意休息，补充适宜盐水后可在舒适房间休息，不适感会慢慢消失，绿茶可缓解头疼，中暑时可适当饮用，如一直头晕头疼要及时就诊。
四、冰敷降温。夏天中暑可用冰块降温，类似冰敷退烧用法，可用毛巾等物品包住冰块冰敷，也可用降温退烧贴，都有一定效果。
五、巧用清凉油。中暑不适时可用清凉油涂抹人中及脸颊，可提神醒脑并避免中暑。
六、药物缓解。中暑后头晕头痛不严重可自行服用药物缓解，如人丹等对轻度中暑有效，重者要及时就诊。
总之，要了解中暑的症状、原因和处理方法，以便在遇到中暑情况时能正确应对，保护身体健康。