手臂骨头断了，也就是医学上所说的骨折，具体愈合时间因人而异，与多种因素有关，一般需要3个月到6个月左右。
影响骨折愈合的因素主要有以下几个方面：
1.骨折的类型和严重程度：简单的骨折、没有明显移位的骨折愈合相对较快；而复杂的骨折、严重的粉碎性骨折愈合时间可能会延长。
2.患者的年龄：年轻人的骨折愈合速度比老年人快。
3.健康状况：患有糖尿病、营养不良、贫血、免疫抑制等疾病的患者，骨折愈合可能会受到影响。
4.治疗方法：恰当的治疗方法可以促进骨折愈合。常见的治疗方法包括手法复位、外固定（如石膏、支具）、内固定（如钢板、螺钉）、康复训练等。
5.康复训练：骨折愈合后，需要进行适当的康复训练，以恢复手臂的功能。康复训练的时间和强度也会影响骨折的愈合。
需要注意的是，在骨折愈合过程中，患者需要遵循医生的建议进行治疗和康复。以下是一些注意事项：
1.休息：在骨折愈合期间，应尽量避免手臂负重，以免影响骨折愈合。
2.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折愈合。
3.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解骨折愈合情况。
4.避免并发症：注意保持手臂的清洁，预防感染；避免吸烟，因为吸烟会影响骨折愈合。
如果手臂骨折后出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施。
总之，手臂骨头断了多久能长好需要根据具体情况而定。患者应积极配合医生的治疗和康复，保持良好的心态，有助于促进骨折愈合。如果对骨折愈合有任何疑问，可咨询医生以获得更专业的建议。