并没有有助于长高的水果。长高主要与遗传、营养、运动等因素有关，而水果中并不含有促进长高的特效成分。
虽然有些水果富含维生素、矿物质和其他营养素，但这些营养物质对于长高并不是必需的，也不能直接影响身高。要想长高，需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，并进行适当的运动和良好的睡眠。
需要注意的是，一些水果可能含有较高的糖分和卡路里，如果摄入过多可能会导致体重增加，从而影响身高的发育。因此，建议适量食用水果，并将其作为健康饮食的一部分。
总之，水果对于长高并没有直接的帮助，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯对于身高的发育是非常重要的。如果您对身高有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。