小孩吃羊肉有不少好处，比如能为孩子补充营养。羊肉富含蛋白质，每100克羊肉中蛋白质含量约19克左右，还含有脂肪、维生素B族、铁、锌等多种营养成分，有助于小孩身体的生长发育。
补充优质蛋白质
促进身体构建：蛋白质是小孩身体细胞、组织的重要组成部分，有助于小孩的肌肉、骨骼等组织的构建与修复。比如小孩在生长发育过程中，身体各部位不断生长，需要充足的蛋白质来支持。助力新陈代谢：蛋白质参与小孩体内多种酶和激素的合成，对新陈代谢起到调节作用，保证身体各项生理功能正常运转。
提供能量来源
日常活动消耗：小孩活泼好动，日常的跑跳等活动需要能量，羊肉中的脂肪和蛋白质在体内代谢可以释放能量，满足小孩日常活动时的能量需求。维持体温：脂肪也是能量的一种储存形式，羊肉中的脂肪能在小孩身体需要时分解提供能量，同时有助于维持体温，让小孩在寒冷环境中也能保持合适的体温。
补充矿物质
铁元素的作用：羊肉含有一定量的铁，铁是合成血红蛋白的重要原料，能预防小孩缺铁性贫血。比如小孩如果缺铁，可能会出现面色苍白、精神不振等情况，适当吃羊肉能补充铁元素改善这种状况。锌元素的意义：锌对小孩的生长发育、免疫系统功能等都很重要，羊肉中的锌元素有助于小孩的味觉发育、促进食欲，还能增强免疫力，让小孩少生病。