一只鼻子老是鼻塞可能由多种情况引起。比如过敏性鼻炎就较为常见，据统计，全球约有10%-25%的人受过敏性鼻炎困扰，其主要是接触过敏原后引发鼻腔黏膜过敏反应导致鼻塞，常见过敏原如花粉、尘螨等。
一、过敏性鼻炎导致的鼻塞
过敏原接触： 当接触到花粉、尘螨、动物毛发皮屑等过敏原时，鼻腔黏膜会发生免疫反应，出现充血、水肿，从而引起鼻塞。比如在花粉传播季节，空气中花粉浓度较高时，过敏性鼻炎患者更容易出现鼻塞症状。伴随症状： 除了鼻塞，还常伴有打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒等症状，症状可能在接触过敏原后迅速发作。
二、慢性鼻炎引发的鼻塞
炎症长期刺激： 急性鼻炎反复发作、鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）、长期吸入有害粉尘或化学物质等因素，都可能引发慢性鼻炎，导致鼻腔黏膜持续炎症，出现鼻塞。一般病程会超过3个月。鼻塞特点： 鼻塞呈间歇性或持续性，间歇性鼻塞通常白天、运动时减轻，夜间、静坐时加重；持续性鼻塞则是长期鼻子不通气。
三、鼻息肉造成的鼻塞
鼻腔组织增生： 鼻息肉是鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，是由于极度水肿的鼻黏膜在中鼻道形成单发或多发息肉，堵塞鼻腔引起鼻塞。渐进性鼻塞： 鼻塞呈进行性加重，刚开始可能症状较轻，随着息肉逐渐增大，鼻塞会越来越明显，还可能伴有嗅觉减退、头痛等症状。
四、鼻腔肿瘤导致的鼻塞
肿瘤占位： 鼻腔、鼻窦的良恶性肿瘤都可能占据鼻腔空间，引起鼻塞。例如鼻腔血管瘤、鼻腔恶性肿瘤等。伴随特殊症状： 除鼻塞外，可能还会有鼻出血、面部麻木、头痛等症状，而且症状会随着肿瘤的生长逐渐加重。