外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、干燥、激素变化等。以下是一些快速止痒的方法，但请注意，这些方法只是暂时缓解症状，不能根治病因。如果症状持续或加重，应及时就医。
1.保持清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。选择棉质内裤，保持外阴干爽。
2.避免刺激：避免穿紧身裤、化纤内裤，避免长时间使用护垫。不搔抓外阴，以免加重瘙痒和感染。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.药物治疗：可以使用外用的止痒药膏或药剂，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果是感染引起的瘙痒，需要使用抗生素或抗真菌药物治疗。
5.就医治疗：如果外阴瘙痒严重，或伴有其他症状，如疼痛、红肿、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用药物治疗时应格外小心，遵循医生的建议。同时，外阴瘙痒也可能是某些严重疾病的症状，如外阴白斑、糖尿病、艾滋病等，因此，如果瘙痒持续不愈或伴有其他异常，应及时就医，进行全面的检查和诊断。